Un adeguato programma di allenamento fisico è la chiave per potenziare il corpo, migliorare la resistenza e raggiungere il benessere complessivo.
Un intenso workout non solo stimola i muscoli, ma libera anche endorfine, regalando una sensazione di gratificazione e vitalità che permea l’intero corpo.
Il bodybuilding è un’arte in cui forza, disciplina e dedizione si fondono per plasmare il corpo, trasformando la determinazione in muscoli scolpiti e resilienza interiore.
Un team di esperti
Professionisti del settore
Abbiamo deciso di aprire questo Centro Personal dedicato al fitness con l’obiettivo di fornire un ambiente accogliente e motivante, dove ogni individuo possa perseguire i propri traguardi di salute e forma fisica, supportato da istruttori qualificati e programmi personalizzati.
body & mind
La connessione profonda tra corpo e mente è il fondamento del benessere totale; nutri il corpo con movimento e la mente con positività per un equilibrio armonioso.
healthy life
Una vita sana è un insieme di scelte consapevoli: nutrire il corpo con cibo salutare, allenare la mente con pensieri positivi e abbracciare lo spirito attivo con l'esercizio fisico, per costruire un benessere duraturo.
strategies
Le strategie vincenti nel fitness combinano pianificazione intelligente, varietà nell'allenamento e una mentalità resiliente, creando un percorso sostenibile verso il successo fisico e mentale.
workout
Ogni sessione di workout è un'opportunità per superare i propri limiti, plasmare la forza interiore e avvicinarsi un passo in più alla versione migliore di sé stessi.
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Allenamento e esercizio
BMI Calculator Chart
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
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Your BMR calculator generates the number of calories your body burns per day at rest. Your BMR with activity factor is the number of calories your body burns per day based on the activity factor you selected.
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